która ma

że poległ przez kondycję są głupimi zarzutami. - 3 na 3 przegrane w okolicy 8:40 min, mozna mówić że pech i zbieg okoliczności, ale mozna tez mówić, że jednak kondycja, za duży ten zbieg okoliczności - i nikt tutaj nie moze sie spierac ze ma 100% racji. Wiem jak mozna sie zmeczyć po 2 min walki co nie zmienia faktu, że jego rywale dychali w [...]

[...] syfu, nabiał, wrzucając suplementy zadbałeś o eliminację stanów zapalnych, wsparłeś mikroflorę + może faktycznie te połączenia w jelitach się "ściaśniły" i zniknęła choroba, która była tylko tego skutkiem. I nie jestem fanatykiem medycyny konwencjonalnej, chociaż staram się opierać na dużej jej części to część alternatywnej jest również super i [...]

[...] tylko myslałem że jest w sklepiku i trec to jakiś skrót białko to wpc chce ale czy obojętne którą firme wezmę? krete to chciałbym crea pure i takie samo pytanko, obojetne która firma? a co do brania to tak tylko z grubsza powiedz czy krete to sie powinno brać tyle co pisze w sklepiku czy jakoś inaczej bo gdzieś ktoś sie pytał czy ma brać 10g [...]

białko to wpc chce ale czy obojętne którą firme wezmę? TAK, BIERZ TANSZE - ROZNICY NIE ODCZUJESZ krete to chciałbym crea pure i takie samo pytanko, obojetne która firma? WSZYSTKIE CREAPURE SA NIEMAL IDENTYCZNE - TU TEZ KIERUJ SIE CENA a co do brania to tak tylko z grubsza powiedz czy krete to sie powinno brać tyle co pisze w sklepiku czy jakoś [...]

Witaj Tolol Zainteresowało mnie stwierdzenie "z moim brakiem masy chyba nie bede sie przejmowal zawartoscia krety w gainerze" w którym są do poruszenia dwie sprawy Pierwsza skoro piszesz o braku masy to moge rozumieć to jako mały staż treningowy lub wręcz nikły staż Naturalnie mogę się oczywiście mylić jednak nic więcej nie znalazłem [...]

Dziękuję wszystkim za zainteresowanie i odpowiedz, lecą sogi. Cergi, dzisiaj zrobiłem ten trening, biceps zostawiłem na sam koniec. Przyznam dobrze katujące. Polecasz robić tylko ten zestaw na biceps przy FBW czy jednak mieszać z innym zestawem A, B , C nightingal, przeanalizowałem wszystkie porady, bądź pewien, że z nich skorzystam, tak więc [...]

Witam jak sie ma jedzenie w okresie roztrenowania zmniejsza Pan ilosc bialka i podjada ciekawe potrawy sam musze wprowadzic u siebie kilka tyg roztrenowania i stad tez pytam jak bardzo dieta sie powinna różnic od normlanej masowej (z malym podjadaniem) ale też żeby nie tracic masy na którą sie pracowało

Wizyta u dietetyka w tym przypadku to na pewno podstawa. Bez tego się nie obejdzie - na podstawie tego co jesz i co Ci nie szkodzi pewnie skombinuje Ci jakąś dietkę. TAk tylko ciezko czasami trawic na dobego dietetyka, wtedy pieniadze moga byc niestety w bloto. Mysle ze jak tu wszystko zalatwimy wizyta bedzie zbedna, rowiez czekalbym tu bardziej [...]

[...] w niedziele pojawił się PUDZIAN „DOMINATOR” , wszyscy spodziewali się, że odwoła swoją wizytę po sromotnej przegranej w swojej trzeciej walce MMA, która przecież odbyła dzień wcześniej. Dodając do tego długi lot ze stanów, wydaje się że kosztowało go to naprawdę wiele zdrowia, dlatego też należą mu się wyrazy uznania za [...]

[...] do asortymentu, który mogą znaleźć moi klienci u mnie w sklepie. Później od zaprzyjaźnionych kolegów z siłowni dowiedziałem się o drugiej dużej sieci VITAMIN SHOPPE, która jest podobno dużo lepiej zaopatrzona,no ale na zakupy było już za późno. Wychodzi na to ,że nie tylko w Europie "Vitamin Shop" jest najlepszą siecią sklepów z [...]

Już przestańce z tym Bedorfem, on jest mniejszy od Najmana a to ma być medialna walka która przyciągnie widzów, to sie wogóle nie kalkuluje w promocji- nie będą mu coraz lżejszych dawać bo tu chodzi i rozgłos i siano.Przeciwnik ma "pasować do Pudziana" a to jak dla mnie oznacza przede wszystkim garbaryty a nie umiejętności-bo jak tu [...]

[...] walce o pierwsze. Przechodząc do meritum - Mariusz nie wygrywa dlatego bo ma bebel i waży 160kg... wygrywa dzięki dynamice, niesamowitej zawziętości no i tej genetyce, która trafia się jednemu na 5000000. PS: Swoją drogą jakiś cas temu (z rok) czytałem artykuł w amerykańskim piśmie na temat Mariusza. Była, to właściwie dyskusja dwóch [...]

Zapasy wyrabiaja dynamike, jak zaden inny sport walki. Velasquez mimo slabej stojki znokatuowal Nogueire wlasnie dzieki dynamice (zawdzieczoje z zapasow). Jesli przyklad Colemana jest dla ciebie niaktualny, to czy Velasquez ma wg ciebie dobra technicznie stojke? Albo czy jego puprorowy pas w bjj jest jakims mega parterowym osiagnieciem? Jego sila [...]

a z drugiej strony znowóż przechwytów nie ma - przechwytów w sensie wylapania czy tez przytulenia pięści bądź języka a jest w sensie wykonywania techniki ktora konczy sie dzwignia -- wejscie irimi tenkan wtedy przechyt i np. pod reka pod ktora przechodzisz sam, obracajac np przeciwnika pozniej przytrzymujesz ja lub tez druga i dzwignia (nie pisze [...]

ja powiem od siebie moja dzieczyna ma od kilku lat problemy z kolanami chodzila po lekarzach, poszla nawet prywanie, do ordynatora oddzilu ortopedycznego czy cos, dal jaj operacje przelezla w szpitalu potem bylo jesxcze gorzej nie mogla duzo chodzic o tancu mogla zapomniec dostala zastrzyki, nic jej nie pomoglo jedyna rzecza ktora mowili lekarza [...]

[...] co widze jestes freakiem - dojscie do takiej formy z fizyczno-sprawnosciowo-wydolnosciowej przy takiej masie to ogrom pracy - zdecydowanie "łatwiej" osiągnę sylwetkę fit która bedzie współgrała z moimi celami, niz sylwetke kulturysty - na której kompletnie mi nie zalezy. Dlaczego redukcja ? mam około 16% bf zaczne masować od razu - skoczy do [...]

[...] innych niż Administrator Danych Osobowych, a jeśli dane osobowe nie pochodzą od jej samej, ma prawo uzyskać informacje dotyczące źródła tych danych. i) Osobie, która wyraziła zgodę na przetwarzanie danych osobowych przysługuje prawo w każdym momencie cofnięcia zgody, wniesienia sprzeciwu wobec dalszego przetwarzania, żądania [...]

Boruta "'Nie ma co fikać. Ale trenować obronę warto.' --------------- Uwazam ze nie. Po pierwsze dlatego ze daje to zludne poczucie ze umie sie obronic. Po drugie dlatego ze marnuje sie czas ktory lepiej poswiecic na nauke bardziej realnych umiejetnosci." Każdy ma prawo do swojego zdania. Ja tam uważam, że warto. Trzeba tylko zachować [...]

[...] preparat „powodujący wydzielanie testosteronu”. To sprawia, iż ten rodzaj stymulacji zdaje się mieć znaczną przewagę nad terapią opartą na wdrożeniu preparatu testosteronu, która stanowi złamanie naturalnego rytmu biologicznego. Założeniem tej metody jest generowanie syntezy własnej testosteronu wszędzie tam, gdzie gonady są w stanie produkować [...]

[...] Przyjeżdżają starzy reprezentanci, nawet sprzed kilkunastu lat, i stają na "pudle". Za mało się robi, by zachęcić młodzież do zapasów i by zatrzymać przy nich tę, która już przyjdzie i zacznie uprawiać nasz sport. Coraz mniej jest klubów. Proszę popatrzeć: z mojego dawnego, silnego niedawno klubu, Slavii Ruda Śląska, nie było tu ani [...]